Longas noites, revirando-se na cama, mente tão clara como de dia, corpo exausto e ainda assim incapaz de adormecer – esta é a realidade de inúmeras pessoas que sofrem de insónia. Muitos tratam a insónia simplesmente como a incapacidade de dormir, recorrendo a comprimidos para dormir e melatonina para se forçarem a dormir, ignorando as raízes psicológicas e físicas mais profundas por trás disso. Na...
